Fot- og ankelplager er et utbredt helseproblem i Norge, som kan påvirke en stor del av befolkningen i ulike aldre og med ulike livsstiler. Dette omfatter ulike tilstander som kan forårsake smerte, ubehag og begrenset funksjon i foten og ankelen. Vanlige årsaker inkluderer akutte skader, overbelastning og betennelser. Les mer om de vanligste fot- og ankelplagene, deres symptomer og tilgjengelige behandlingsalternativer.
Plantar fascitt er en tilstand som fører til smerter og stivhet i den tykke senen (plantar fascia) under foten. Smertene sitter vanligvis i hælen eller fremover i fotbuen.
Les mer om plantar fascitt her
Haglunds hæl er en tilstand der det dannes en benete utvekst på baksiden av hælen. Dette kan føre til smerter og irritasjon, spesielt når det er press på hælen, som ved bruk av trange sko.
Les mer om haglunds hæl her
Hallux valgus, også kjent som "skjev stortå" er en tilstand der det dannes en vinkel på stortåen, og ofte ledsages av en fortykkelse rundt stortåens grunnledd. Dette kan føre til smerter og ubehag, spesielt ved bruk av trange sko som legger press på stortåen og forverrer tilstanden.
Les mer om hallux valgus her
Beinhinnebetennelse, også kjent som shin splints eller MTSS (medialt tibial stress syndrom), er en ubehagelig tilstand som påvirker musklene og beina, spesielt skinnbenet. Dette kan føre til smerter og redusert evne til å utføre visse aktiviteter. Enkle handlinger som å gå, løpe, eller hoppe kan utløse smerte og gjøre dagliglivet utfordrende.
Les mer om beinhinnebetennelse her
Mortons nevrom er en smertefull tilstand i foten som oppstår når en nerve, som vanligvis ligger mellom tredje og fjerde tå, blir klemt eller irritert. Dette fører til symptomer som skarp, brennende smerte i forfoten, ofte ledsaget av prikking, nummenhet eller en følelse av at man har en stein i skoen. Smerten forverres gjerne ved gange, særlig hvis man bruker trange sko med høy hæl.
Les mer om mortons nevrum her
Severs sykdom (også kalt calcaneal apofysitt) er en betennelsestilstand i vekstsonen (apofysen) på baksiden av hælbeinet (calcaneus). Den rammer hovedsakelig barn og ungdom i vekst, typisk mellom 8 og 14 år, og er en av de vanligste årsakene til hælsmerter i denne aldersgruppen.
Les mer om severs sykdom her
Vi har terapeuter med spisskompetanse på fotanalyser og utforming av spesialtilpassede såler. Dette er et verktøy vi bruker for å redusere blant annet fot- og ankelplager og det kan ofte være et effektivt tiltak mot plantar fascitt, beinhinnebetennelse, neuromer mm.
Se videoen der Kristoffer forteller om sålene og les mer om hva vi kan hjelpe deg med her:
Spesialtilpassede såler