Kneartrose
Kneartrose påvirker leddstrukturen i kneet og utvikler seg gradvis over lang tid. Risikofaktorer inkluderer alder, arvelighe faktorer, overvekt, tidligere skader og uvanlig store belastninger. Kneartrose er en av de mest utbredte muskel- og skjelettplagene som fører til redusert livskvalitet og uførhet.
I Dr.Dropin har vi dyktige behandlere som kan undersøke din kne, samt hjelpe deg med å få riktig behandling.
Se ledige timer
Hva vil du lese mer om?
Symptomer på kneartrose
Hvis du lider av kneartrose, kan du oppleve følgende symptomer:
- Smerte i kneet, spesielt under bevegelse
- Stivhet og vanskeligheter med å bøye eller strekke kneet fullt ut
- Økende smerte ved belastning
- Mulig hevelse og knasende lyder under bevegelse
Kneartrose utvikler seg gradvis, og symptomene kan variere. Det er viktig å søke profesjonell hjelp for riktig diagnose og behandling ved disse symptomene.
Se ledige timer
Behandling og prognose
Behandling av kneartrose innebærer ofte ulike tilnærminger for å nå spesifikke behandlingsmål. Her er noen vanlige behandlingsmetoder:
- Smertelindring: Manuelle teknikker som leddmobilisering, massasje og triggerpunktterapi kan bidra til at knesmertene reduseres.
- Økt fleksibilitet: Spesifikke tøyningsøvelser og teknikker kan bidra til å forbedre bevegeligheten i kneet.
- Styrketrening: Gradvis innføring av styrkeøvelser for muskulaturen rundt kneet kan bidra til å redusere belastningen.
- Fotanalyse og såletilpasning: Analyse av gangmønster og eventuell tilpasning av fottøy eller innleggssåler for å redusere belastningen på kneet.
- Funksjonell rehabilitering: Gradvis gjenopptak av aktiviteter som turgåing og løping, med fokus på å gjenopprette optimal funksjon i kneet.
Behandlingen av kneartrose bør tilpasses individuelle behov og kan derfor variere fra person til person. En grundig evaluering og nært samarbeid med en erfaren fysioterapeut eller kiropraktor er avgjørende for å utvikle en effektiv behandlingsplan.
Se ledige timerNår bør du oppsøke en behandler?
Dersom du kjenner deg igjen i symptomene ovenfor og opplever noen av følgende problemer anbefaler vi deg å oppsøke profesjonell veiledning:
- Smerter eller nedsatt bevegelighet som har vedvart mer enn en uke uten bedring.
- Kraftige symptomer som du trenger hjelp til å redusere fort.
- Symptomer som gjør deg bekymret eller som du tror kan skyldes mer alvorlige plager.
Husk at tidlig hjelp fra en terapeut kan redusere varigheten av plagene og bidra til at du når et best mulig resultat. Og du trenger aldri å bekymre deg for at plagene dine er for "små", vi tar alle på type plager på alvor.
Se ledige timer
Vi hjelper deg å finne riktig behandler
Våre terapeuter har ulik spesialkompetanse.
Prøv vår veileder og få en umiddelbar anbefaling om hvilken behandler som best kan undersøke din knær og hjelpe deg med riktig behandling.
Start veilederBruk din helseforsikring hos oss
Vi har avtale med alle de største forsikringsselskapene. Har du knesmerter eller andre plager kan du bruke behandlingsforsikringen din hos oss.
Les mer om hvordan du bruker din forsikring
Hva kan du gjøre selv?
Selv om behandling for kneartrose vanligvis innebærer et samarbeid med en terapeut, er det flere tiltak du selv kan ta for å lindre symptomer og forbedre tilstanden:
- Følg anbefalte øvelser: Hvis du har fått hjemmeøvelser fra terapeuten din, er det viktig å gjennomføre dem regelmessig.
- Fortsett å være aktiv: Hvis du kan gå, jogge eller utføre andre aktiviteter uten større plager er det greit å fortsette.
- Smertelindring: Smerte kan noen ganger reduseres med ispose, varmepakke, varm dusj eller skånsomme bevegelser.
- Medikamenter: Bruk reseptfrie smertestillende legemidler som anvist av helsepersonell.
- Tilpass aktiviteter: Unngå aktiviteter som forårsaker langvarig forverring av knesmertene (mer enn 12 timer).
Hvis tilstanden ikke er blitt undersøkt ennå eller du har avsluttet behandlingsplanen, anbefales det å kontakte helsepersonell for videre veiledning.
Se ledige timerVanlige spørsmål om kneartrose
Hvilke faktorer bidrar til utviklingen av kneartrose?
Aldring, genetiske faktorer, overvekt, skader og langvarig overbelastning kan bidra til utviklingen av kneartrose.
Hvilke faktorer bidrar til utviklingen av kneartrose?
Aldring, genetiske faktorer, overvekt, skader og langvarig overbelastning kan bidra til utviklingen av kneartrose.
Er kneartrose arvelig?
Arv kan spille en rolle, men andre faktorer som alder, aktivitetsnivå og skader påvirker også risikoen for å utvikle kneartrose.
Er kneartrose arvelig?
Arv kan spille en rolle, men andre faktorer som alder, aktivitetsnivå og skader påvirker også risikoen for å utvikle kneartrose.
Kan mosjon hjelpe med å lindre symptomer på kneartrose?
Ja, regelmessig, skånsom trening kan styrke musklene rundt kneet, forbedre fleksibiliteten og redusere smerte forbundet med kneartrose.
Kan mosjon hjelpe med å lindre symptomer på kneartrose?
Ja, regelmessig, skånsom trening kan styrke musklene rundt kneet, forbedre fleksibiliteten og redusere smerte forbundet med kneartrose.
Hva er noen mulige medisinske behandlinger for kneartrose?
Medikamentell behandling kan inkludere smertestillende, betennelsesdempende legemidler og visse injeksjoner. I mer alvorlige tilfeller kan kirurgiske inngrep som artroskopi eller kneprotese vurderes.
Hva er noen mulige medisinske behandlinger for kneartrose?
Medikamentell behandling kan inkludere smertestillende, betennelsesdempende legemidler og visse injeksjoner. I mer alvorlige tilfeller kan kirurgiske inngrep som artroskopi eller kneprotese vurderes.