Kjevesmerter
Kjevesmerter eller temporomandibular dysfunksjon (TMD) er en tilstand som påvirker kjeven og de omkringliggende musklene. Årsaker inkluderer , dårlig bitt, og kjevestress. Smertene forverres ved tygging og åpning av munnen. Stress, dårlig holdning, og søvnlidelser bidrar også. Smertene kan være intense om morgenen eller etter lengre kjeveinaktivitet, som å våkne eller holde munnen stengt.
I Dr.Dropin har vi dyktige behandlere som kan undersøke din kjeve, samt hjelpe deg med å få riktig behandling.
Se ledige timer
Hva vil du lese mer om?
Symptomer på kjevesmerter
For kjevesmerter eller temporomandibular dysfunksjon (TMD) kan du oppleve:
- Smerter i kjeven, spesielt under tygging eller munnen åpning
- Økt ubehag etter lengre perioder med kjeveinaktivitet
- Ubehagelig lyder og klikking i kjeveleddet
- Låsninger i kjeven
Årsaker inkluderer blant annet spenninger i kjeven, dårlig bitt, og stress og kan også være en årsak til hodepine.
Se ledige timer
Behandling og prognose
For kjevesmerter omfatter behandlingen forskjellige tilnærminger for å oppnå ulike mål. Vanlige fokusområder inkluderer:
- Smertelindring: Gjennom manuelle teknikker som leddjusteringer, massasje og triggerpunktterapi kan kjevesmertene reduseres.
- Økt fleksibilitet: Spesifikke tøyningsøvelser bidrar til å forbedre kjevens bevegelighet.
- Styrketrening: Gradvis innføring av øvelser for kjevemuskulaturen kan redusere belastningen.
- Annen type behandling: I noen tilfeller er det også behov for vurdering hos andre profesjoner som tannlege.
Individuell tilpasning og samarbeid med helsepersonell er avgjørende for effektiv behandling.
Når bør du oppsøke en behandler?
Dersom du kjenner deg igjen i symptomene ovenfor og opplever noen av følgende problemer anbefaler vi deg å oppsøke profesjonell veiledning:
- Smerter eller nedsatt bevegelighet som har vedvart mer enn en uke uten bedring.
- Kraftige symptomer som du trenger hjelp til å redusere fort.
- Symptomer som gjør deg bekymret eller som du tror kan skyldes mer alvorlige plager.
Husk at tidlig hjelp fra en terapeut kan redusere varigheten av plagene og bidra til at du når et best mulig resultat. Og du trenger aldri å bekymre deg for at plagene dine er for "små", vi tar alle på type plager på alvor.
Se ledige timer
Ønsker du veiledning om hva som er riktig behandling for deg?
Telefonveiledning
Autorisert helsepersonell er klare til å svare på dine spørsmål. Vi besvarer telefonen innen 60 sekunder. Helt kostnadsfritt for deg.
Finn behandler
Finn behandler som passer deg og dine behov ved å filtrere på ett eller flere kriterier.
Bruk din helseforsikring hos oss
Vi har avtale med alle de største forsikringsselskapene. Har du kjeve eller andre plager kan du bruke behandlingsforsikringen din hos oss.
Les mer om hvordan du bruker din forsikring
Hva kan du gjøre selv?
Selv om behandling for kjevesmerter eller temporomandibular dysfunksjon (TMD) vanligvis involverer profesjonell veiledning, finnes det egne tiltak for å lindre symptomer:
- Følg anbefalte øvelser: Regelmessig utføring av terapeuts anbefalte øvelser er viktig.
- Fortsett å være aktiv: Jogging i korte avstander uten smerte er som regel akseptabelt.
- Smertelindring: Bruk ispose, varmepakke, eller skånsomme bevegelser for å redusere smerte av og til.
- Medikamenter: Ta reseptfrie smertestillende legemidler som anvist av helsepersonell. Tilpass aktiviteter: Unngå langvarige aktiviteter som forverrer kjevesmertene (mer enn 12 timer).
- Kommuniser godt med terapeuten din: Slik at behandlingsplanen tilpasses endringer du opplever. Hvis du ikke har fått undersøkt tilstanden eller har falt av behandlingsplanen, anbefales det å kontakte helsepersonell for videre veiledning.
Hvis du ikke har fått tilstanden undersøkt eller har falt av behandlingsplanen, anbefales det å kontakte helsepersonell for videre veiledning.
Se ledige timerVanlige spørsmål om kjevesmerter
Hvor lenge kan kjevesmerter vare?
Varigheten av kjevesmerter varierer, men de kan vedvare i uker til måneder avhengig av årsak og behandling.
Hvor lenge kan kjevesmerter vare?
Varigheten av kjevesmerter varierer, men de kan vedvare i uker til måneder avhengig av årsak og behandling.
Er kjevesmerter relatert til hodepine?
Ja, kjevesmerter kan være forbundet med hodepine, spesielt hvis de skyldes temporomandibular dysfunksjon (TMD).
Er kjevesmerter relatert til hodepine?
Ja, kjevesmerter kan være forbundet med hodepine, spesielt hvis de skyldes temporomandibular dysfunksjon (TMD).
Kan stress forverre kjevesmerter?
Ja, stress kan bidra til kjevesmerter, spesielt hvis det fører til kjevespenninger og dårlig bitt.
Kan stress forverre kjevesmerter?
Ja, stress kan bidra til kjevesmerter, spesielt hvis det fører til kjevespenninger og dårlig bitt.
Hva er noen forebyggende tiltak for å unngå kjevesmerter?
God stresshåndtering, unngåelse av dårlige tyggevaner og regelmessige avslapningsteknikker kan bidra til å forebygge kjevesmerter.
Hva er noen forebyggende tiltak for å unngå kjevesmerter?
God stresshåndtering, unngåelse av dårlige tyggevaner og regelmessige avslapningsteknikker kan bidra til å forebygge kjevesmerter.