ISTDP legger vekt på å hjelpe deg med å utvikle en dypere forståelse av seg selv, og hvordan din historie påvirker din nåværende atferd og følelser. Psykologen vil alltid bruke første møte til å kartlegge hvorvidt ISTDP kan være et godt alternativ for deg. Det er vanlig at psykologene bruker videoopptak for å optimalisere terapien, men det er helt frivillig. De aller fleste psykologer som bruker ISTDP er enten utdannet spesialist i metoden, eller er i et spesialistutdanningsløp.
Typiske problematikker som ISTDP kan hjelpe til med å behandle er eksempelvis:
- Angst og depresjon
- Relasjonsproblematikk
- Selvkritikk og selvfølelse
- Medisinsk uforklarlige symptomer
- Funksjonelle smerter (smerter av ikke-organisk årsak)