Spend quality time together
Om dette verktøyet
Kvalitetstid med barnet ditt er viktig både for deg som forelder, men ikke minst for barnet. Gjennom lek og moro blir de kjent med deg som forelder, men også ved nye sider av seg selv. Barn trenger å kjenne at deres foreldre tar aktivt del i deres liv, i alt fra hverdagslige aktiviteter som skole, til hobbyer på fritiden. I en hektisk hverdag kan det være at de praktiske gjøremål tar overhånd, og at kvalitetstiden blir nedprioritert. En fin måte å forsikre seg om at man ikke glemmer kvalitetstid er ved å legge det inn i timeplanen. Dette kan gjøres på artige og kreative måter. Vi gir et eksempel nedenfor.
HVORDAN GÅR JEG FREM?
- STEG 1: Klipp opp ti lapper og gi dem til barnet ditt sammen med en blyant (eventuelt kan du skrive dersom barnet ditt enda ikke kan gjøre dette selv).
- STEG 2: Be barnet ditt skrive ned en gøy aktivitet de ønsker å gjøre sammen med deg på hver av lappene.
- STEG 3: Brett lappene og legg dem i en boks eller pose.
- STEG 4: For hver uke trekker barnet en lapp, og dere blir enige om når dere skal gjennomføre aktiviteten.
IMAGINE YOURSELF CALM
Noen ganger er livet turbulent, og vi kan ha behov for å roe ned og kjenne litt på positive følelser. Denne øvelsen kan brukes i alle situasjoner, både for voksne og for barn.
HOW TO AVOID DIFFICULT SITUATIONS?
Krangler og utfordringer tærer på energien og godviljen man har ovenfor hverandre i hjemmet. Derfor er det fint å forebygge slike situasjoner i størst mulig grad.