Get to know each other
Om dette verktøyet
Hensikten med leken er at det er en strukturert måte å bli litt mer kjent på, og kan være en støtte for barn som synes det er litt vanskelig å sette ord på tanker og følelser. Det kan gjennomføres mellom barn og behandler, eller med hele familien. Det anbefales at den voksne forklarer og holder rammene for leken. Det er viktig at den voksne deltar på lik linje med barnet, og også svarer på spørsmål.
HVORDAN GÅR JEG FREM?
- Info 1: Deltakerne må ha to terninger, evt bruke en digital terning ved videokonsultasjon. Her er en gratis online terning man kan bruke: https://no.piliapp.com/random/dice/
Terningen sin betydning:
1: Spørsmål
2: Spørsmål
3: Spørsmål
4: Følelse
5: Følelse
6: Spørsmål
Info 2: Får man tallene 4 eller 5 på terningen skal man beskrive en følelse. Velg en av grunnfølelsene (se tabell under), og be barnet si noe som gjør at man kan få den følelsen.
Grunnfølelsene
Glede
Sinne
Tristhet
Frykt
Overraskelse
Avsky
- STEG 3: Ved de andre tallene skal man svare på et spørsmål (se forslag under). Man skal da kaste to terninger for å finne ut av hvilket spørsmål man skal besvare. Hvis man får samme spørsmål man har tatt tidligere kan man kaste på nytt. Spørsmålene her er kun forslag, lag gjerne egne spørsmål.
For forslag til spørsmål, trykk her:
Bli kjent - leken : Spørsmål Gå til alle verktøyene!
VIKTIGHETEN AV Å SI "UNNSKYLD"
I en hektisk og krevende hverdag skal man som foreldre ikke bare regulere og håndtere barnas følelser, men også forholde seg til sine egne følelser. Dette kan ofte resultere i et utbrudd rettet mot barnet, selv om hovedårsaken var egentlig noe helt annet. I dette verktøyet viser vi deg hvordan du skal håndtere en slik situasjon på.
The though factory
I dette verktøyet bruker vi «tankefabrikken» som et bilde på hvordan både barn og voksne kan forholde seg til negative og ubehagelige tanker med «frakoblet oppmerksomhet», i stedet for å gå inn i grubling eller bekymring. Dette verktøyet kan hjelpe både barn og voksne.