Emosjonsfokusert terapi (EFT)
Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en form for relasjonsbasert terapi som fokuserer på å forbedre individets evne til å forstå, akseptere og uttrykke følelser. EFT har sitt grunnlag i forskning på emosjoner og relasjoner, og målet er å hjelpe personen å utvikle en dypere forståelse av sine egne følelser og hvordan de påvirker relasjoner med andre. I denne artikkelen kan du lese mer om hvordan det benyttes.