Artrose er en kronisk muskel- og skjelettlidelse, og er en av de vanligste årsakene til smerter, funksjonsnedsettelse og uførhet hos eldre. Det er estimert at halvparten av befolkningen vil få artrose i løpet av livet – det er dermed viktig med tiltak som kan gi pasienter riktig behandling.

Aktiv A (Aktiv med Artrose) er et standardisert program for konservativ behandling av artrose, som er utviklet gjennom et samarbeid mellom Ullevål Sykehus og Universitetet i Oslo. Det baserer seg på ny forskning og nasjonale retningslinjer, og hensikten er å implementere disse retningslinjene for pasienter med kne- og/eller hofteartrose i klinisk fysioterapipraksis. AktivA er Norges største behandlingsopplegg for artrose og degenerativ menisk, og arrangeres med autoriserte fysioterapeuter.

Retningslinjene vektlegger informasjon, trening og vektreduksjon. Målet er at alle pasienter med kne og/eller hofteartrose i Norge skal bli tilbudt denne evidensbaserte behandlingen.

Ved å velge dette programmet vil du lære deg det du trenger for å mestre artrose, og det vil gi deg økt forståelse for hva slags behandling som er den mest effektive for akkurat deg – og hva som ikke er det. Aktiv med Artrose er spesielt tilpasset deg som:

• Ønsker å redusere smerter og stivhet i leddene
• Drømmer om å kunne leve et aktivt liv
• Ønsker å utsette/unngå operasjon

Etter gjennomført artroseskole, undersøkelse og gjennomgang av individuelt treningsprogram har vi ulike alternativer for gjennomføring av trening. Dette kan f.eks være med individuell veiledning eller gjennom deltagelse i små "artrosegrupper" veiledet av fysioterapeut.